随着经济的发展以及生活水平的提高，智能手机走进千家万户，上到75岁的老爷爷，下到5岁的小娃娃，都能拥有智能手机。虽然手机普及率越来越高，但是未成年人到底能不能使用智能手机，智能手机对于青少年的成长影响有多大？不久之前，美国一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果，令人震惊。这位科学家在10年前从全国各地的中下阶层的家庭中选取了100名孩子，将他们分成了两组：50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。然后对他们进行跟踪调查。10年后，调查结果如下：
50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学。另外50名孩子几乎全部考入大学，只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们，有16位获得了学校的全额奖学金。
01
智能手机影响儿童健康
智能手机伤害孩子视力，导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。
除此之外，还有一些无形的伤害。孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。
另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
02
手机让孩子患上抑郁症
有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。
这是因为智能手机能够快速便捷地让孩子得到满足感，缩短注意力持续时间，让人越来越感到厌倦，所以过度使用手机会让人容易抑郁。
03
手机损伤脑神经
孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
04
手机耽误孩子学习
喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
手机可以方便快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不再查找书本，深入思考，完全依靠手机搜索答案，导致了孩子产生思维惰性。
考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。
每个孩子的时间都是一样多的，精力也是如此，整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。
方法约定
孩子玩手机危害多多，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长和孩子共同养成的。
希望家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，同时多多陪伴孩子做些体育活动，免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。
一位美国的妈妈在儿子13岁生日时，给他买了一部iPhone，同时，也制定了15条使用手机的家规，值得所有中国家长借鉴：
现在你已经骄傲地成为一部iPhone的拥有者了。太棒了！你是一个优秀的、有责任心的13岁男孩，理应得到这份礼物。不过在接受这份礼物的同时，你还得遵守一些规章制度。
请把下面的使用合约从头至尾读一遍。我希望你能明白，我的职责是把你培养成一个全面发展、身心健康、对社会有益的年轻人，从而能够适应新技术且不被其左右。
如果你没能遵守下列约定，我将终止你对这部iPhone的所有权。
1.这是我的手机，我付钱买的。我现在把它借给你用了，我是不是很伟大？
2.手机密码必须要让我知道。
3.如果电话铃声响了，就一定要接听，因为这是一部电话。接起电话要说“你好”，要有礼貌。永远不要因为来电显示是“妈妈”或者“爸爸”，就故意不接。永远不要这样做。
4.周一至周五晚上7：30、周末晚上9：00，准时把手机交给我或你爸。我们会把手机关机，到第二天早上7：30再开机。如果你不愿意给某个朋友家的座机打电话，因为他的父母可能会先接起电话，那就不要打，也不要用手机给他发短信。要听从自己的直觉，尊重别人的家人，就好像我们希望得到别人的尊重那样。
6.如果手机掉进厕所、摔到地上或是不翼而飞，你得承担更换零件的费用或负责维修。你可以修剪草坪、替别人看孩子或者把一部分生日礼金存起来。这样的事难免发生，你应当做好准备。
7.不要利用这个高科技产品说谎、愚弄或者欺骗他人。不要在电话里说一些伤害他人的话。要做一个良友，或者干脆远离争端。
8.远离色情内容。用手机上网时，只能搜索和浏览那些可以坦然与我分享的信息。如果你对任何事情有疑问，可以找个人问问，最好是问我或者你爸。
9.在公共场合要把手机设成静音，并收起来放好，尤其是在餐厅、电影院或者与另一个人交谈的时候。你不是一个无礼的人，不要让iPhone改变这一点。
11.不要无休止地拍照和录像，没有必要把一切都记录下来。要用心体验生活，这些生活经历将会在你的记忆中永存。
12.有的时候可以不带手机出门，并且决定这么做时要心无挂碍，不要觉得不安。手机不是活物，也不是你身上多长出来的东西，要学会抛开手机生活。不要总是生怕自己错过了什么，要让自己的内心更强大。
13.下载一些新潮的、古典的或者与众不同的音乐，不要像你的无数同龄人那样，全都听一模一样的歌。你们这一代人有着史上无人能及的便利条件，可以接触各种各样的音乐。好好利用这个优势，开阔你的眼界。
14.不要总盯着手机，抬起头来，留意你周围发生的事情，看看窗外，听听鸟鸣，散散步，和陌生人说说话。保持一颗好奇之心，不要总用谷歌寻找答案。
15.假设有一天你把生活搞得一团糟，那时我会收回你的手机。我们会坐下来谈心，然后再从头开始。你和我都在不断学习。我是站在你这边的“队友”，让我们共同面对。
今天的世界瞬息万变，惊险刺激又充满诱惑，你成长于这样的环境，不论何时都要尽量保持淡定。要相信你睿智的头脑和强大的内心，不要被任何机器左右。
我爱你。希望你喜欢这部超级棒的新iPhone！圣诞快乐！
”
ps:智能手机对青少年人群的危害
很多人习惯睡前将手机放在床头，这样第二天醒来，不仅一伸手就能拿到手机，而且也不必起来关闹钟，实在是一举两得。
但是，研究发现，这种习惯需要付出一些健康的代价，值得我们重视。
早在2011年，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心（IARC）就将手机辐射列为了“可能致癌物”。 虽然手机辐射的致癌性目前还处于“可能”阶段。但健康是没有后悔药的，我们不能拿身体去赌这个“不可能”。
所以，晚上睡觉时，千万不要把手机放在枕头边或枕头下面，即使关机也有影响。手机信号对大脑的影响很大，睡觉时最好把手机放在离头部2米以外的地方。
除此之外，日常生活中有哪些方法可以减轻手机的辐射呢?
首先，接通成功3-5秒后，再拿到耳边。因为手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候，这时要远离头部。如需要打长时间电话，还不妨试试左右耳交替接听。其次接电话时手机不要紧贴着皮肤，最好减少通话时间，也可以使用康道防辐射耳机;最后，充电的时候、电量低的时候以及信号差的时候最好不要接打电话，因为这时候的辐射相当大。
手机辐射的危害是众所周知的，特别是晚上睡觉的时候，人们身体各部分都处于放松状态，如果手机离身体太近便会有更大的辐射。晚上睡觉时，手机与人体距离为多少才是安全的，是还没有权威的数据的，大多数人以1.5米为宜。晚上睡觉的时候最好把手机关了，因为手机无论放在床的哪边都有辐射。
睡觉手机放床头的影响睡眠，容易对大脑造成伤害。手机会产生一系列的无线电波，而这部分无线电波就会影响到大脑皮层内部的血流量，引起脑电图发生变化，可能变化不是特别大，但对于本身就有失眠症的人士而言，可能会因此一夜无眠；手机发送的无线电波即便再少，也有一部分会被人体吸收，如果长期把手机放在枕头边睡觉，很可能会引起头痛，头晕以及耳鸣等等问题。
影响内分泌、对生育功能造成影响。特别是女性朋友，如果长期将手机放在枕头边，很可能引起内分泌紊乱，造成月经失调等问题，严重的会影响女性的排卵，甚至还会导致受孕困难的问题；对于男性生殖系统的危害也是非常之大的，根据专业的调查数据显示，如果长时间接受到手机微波辐射，很可能导致精子的产生量变少，出现弱精症的概率升高。另外，手机产生的辐射会加大肿瘤发生的概率和可能性
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来…
别以为这是小事，根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
晚上睡眠是排毒的最佳方式：
睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
晚上9-11点，免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到九十点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
综上所述，我们可以知道手机辐射对人体的危害非常大，建议平时使用手机时尽量不要贴身携带，晚上睡觉时可以关机或者将手机留在客厅里充电。
1、长期玩手机对视力的影响长期使用手机对人们眼睛的危害是很大的，可能导致眼睛干涩或者酸疼，甚至会导致结膜组织病变，导致多种眼部疾病，因此大家必须要注意这些。
2、玩手机游戏易得干眼症玩手机游戏易得干眼症，玩游戏时，屏幕上不断闪烁，注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
3、玩手机会导致视疲劳玩手机会导致视疲劳，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
4、低头玩手机易患结膜炎
低头玩手机易患结膜炎，长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。
目前，青少年“手机成瘾”已成为一种普遍社会现象，更是不少家庭和父母的最大烦恼。
手机，这一本来方便人们生活的工具，却成为了危害青少年成长的毒瘤。对此，我们应该加以警惕。
作为孩子最亲近的人，父母应该毫不保留地关爱自己的孩子，多和孩子交流，关心他的生活、烦恼，倾听孩子心声，帮助孩子疏解不良情绪。
智能手机的危害根本就不是电磁辐射，目前没有证据证明其电磁辐射有害。
手机的电磁辐射，和可见光本质一样，都是电磁波，只是频率不同罢了。电磁波就是在空间中以波的形式移动的电场与磁场，根据频率的不同可以分为无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线和伽马射线。其中，频率高的如高频紫外线、X射线和伽马射线等是电离辐射，会使物质电离，从而破坏细胞的分子结构，对人是有害的。而频率低于可见光的电磁波，对人的影响就是热效应。以智能手机发出的电磁波那点点功率和频率，如果怕它对健康造成影响，还不如害怕生活中最大的电磁辐射源——太阳。无论是频率还是能量都是刚刚的，然而我们还是活得好好的。我觉得智能手机对人最大的影响，一个是经常长时间低头导致的颈椎病；一个是躺床上玩手机玩到半夜影响正常作息；还有一个就是容易导致工作、学习时注意力分散，降低效率。
附件：手机问题
1.初中生沉迷于智能手机的危害及心理调适
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2.智能手机对大学生的危害及对策建议
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