为什么我们会感到疲惫？
更多时候，不是睡眠不足，也不是努力过度，而是厌倦了一成不变的生活。
所以，最好的休息，其实是让自己重新找到生活和工作的热情。如果你干完一件事，能够开心地感叹“明天又是幸福的一天”，那么这件事就是你恢复精力，调节情绪的好方法。
我们大可拓宽对休息的“想象力”，不要只限于吃、喝、玩、睡。
下面是我给你列的假期行动清单。核心思路是，做一些与过去不太一样的事，激发自己对生活的热情。
当然，最适合你的方法还需要你自己探索。如果你觉得到商场试穿一遍从前不敢穿的衣服能让你快乐，那就大胆去做。
1）试着晚上10点睡，第二天7点起，去看一场早间电影。
2）离开天天待的小房间，去感受大自然，呼吸一口清风，与花草说说话。
3）傍晚放下所有压力，调半小时的闹钟，一个人出门散散步，享受独处的滋味。
4）找个好朋友扯扯淡、吹吹牛逼，什么都可以聊，就是不聊工作。
5）挑战一件复杂到需要全神贯注的事，比如到VR体验店来一场模拟枪战。
6）做创造性的事情，比如和一个有趣的人，讨论你的新创意，来一场头脑风暴。
7）剧烈运动一次，比如跑步10公里，享受汗如雨下的畅快。
8）花一天时间，将房间整理得井井有条，让眼前焕然一新。
9）去拜访一位自己尊敬的前辈，漫无目的地聊聊天，或许你会发现新的可能性。
10）突然不知道干些什么？读会儿书吧，同时做读书笔记（缺一不可）。
最后，我想分享一个故事，来自美团创始人王兴：
“一个韩国裔的美国棒球手，在他职业生涯中有非常辉煌的成绩。但体育是一个竞争非常激烈的领域，大家觉得他会走下坡路。别人问他：‘你过去职业生涯一直是向上的，可能到了一定年龄段体力会下降，你怎么看待这个事情。’他给了一个非常简洁的回答：‘对我来说重要的事情不是一定向上或者向下，关键是持续向前。’”
每个人的人生，其实都是一个持续向前的过程。所以，永远不要让自己停下来。
为什么我们反对把假期都用来加班、反对把休息全变成放纵？
因为从人生的战略层面来看，那只会给你的生活按下暂停键。
好的休息，是为了更好的前进。
最好的休息，是重燃对生活的热情。
